تابعنا عى موقع الفيس بوك
  • أحدث المواضيع
  • مواضيع مميزة
طريقة عمل توست الجبن الكريمي بالثوم ولا اطعم من كدا !
طريقة عمل توست الجبن الكريمي بالثوم ولا اطعم من كدا !
19 - أكتوبر - 2016

إذا كنتي ترغبي سيدتي في تجهيز وجبة خفيفة للإفطار مع طبق السلطة الصحي فإن توست الجبن الكريمي و الثوم هو الأنسب لكي و لعائلتك . بالإضافة إلي أنه يمكنك تجهيزها في أسرع وقت و بمكونات بسيطة للغاية جربي هذه الوصفة لن تندمي علي الطعم الذي ستحصلي عليه .

طريقة عمل توست الجبن الكريمي بالثوم ، طعم رائع 1

المقادير :

1توست خبز فرنسي .

8ملاعق من الزبدة مخفوقة .

2 ملاعق صغيرة من مسحوق الثوم .

2 ملاعق صغيرة من الفلفل الأحمر .

2 ملاعق من الجبن الباراميزان .

6 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم .

8 أونصات كبيرة من الجبن الكريمي .

خطوات عمل توست الجبن الكريمي بالثوم :

سخني الفرن 375 فهرنهايت .

قومي بتقطيع الخبز الفرنسي إلي نصفين بالطول ثم إلي أربع أجزاء .

أفردي الزبدة فوق الخبز و ضعي مسحوق الثوم فوقها مع فرد الخليط بالسكين .

بعد ذلك ضفي الفلفل الأحمر إلي الزبدة و الثوم .

إذا كانت الجبن الكريمي الموجودة معك كتل قومي بتقطيعها إلي معكبات وضفي المكعبات علي الخبز .

وزعي حوالي 4 ملاعق من البقدونس و إحتفظي ب 2 ملاعق من البقدونس للتزيين .

رشي الجبن الباراميزان فوق البقدونس و الجبن .

قومي بوضع الخبز في المقلاة و إخبزيه في الفرن لمدة 10 دقائق .

والأن أصبح التوست جاهز للتقديمه و قطعيه إلي أجزاء متوسطة الحجم و تناوله دافئ .

فوائد الجبن الكريمي :

تحتوي الجبن الكريمي علي عناصر غذائية هما تدفعك لتناولها لكي تبدأ بها يومك في الصباح ، يمكنك إضافتها إلي الخبز و الكعك عند تناولها علي وجبة الإفطار. فهي مصدر جيد للدهون و الكوليسترول كما أنها تحتوي علي كمية كافية من الكربوهيدرات ، البروتينات و الفيتامينات و المعادن . اللازمة للصحة الجسم .

حيث تحتوي 1 أوقية من الجبن الكريمي علي 100 سعرة حرارية و تمد الجسم ب5% من الكمية الموصي بها من السعرات في اليوم .

 

القسم : سندويشات
الكلمات الدلالية :
  • تعليقات الموقع
  • تعليقات الفيس بوك

اترك تعليقا