تابعنا عى موقع الفيس بوك
  • أحدث المواضيع
  • مواضيع مميزة
  • فوائد فيتامين ” د ” وعلاجه

    أوضح الكثير من الباحثون والخبراء أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د لها مفعول سحري في جسد الأنسان فأن فيتامين د بطريقة غير مباشرة يعمل على حمايتك من الأصابة والعلاج من مرض السكر من النوع الثاني والمنتشر بين الكثير والكثير حول العالم . الأطعمة الغنية بفيتامين د : الحليب الخالي من الدسم السمسم السبانخ السردين حليب […]

  • الطريقة الصحيحة لتخفيف الام الظهر والمفاصل

    الطريقة الصحيحة لتخفيف الام الظهر والمفاصل , قال الدكتور نوربرت سميتاك عضو رابطة أطباء القلب بميونخ بألمانيا أنه عند الشعور بالألم في الظهر والمفاصل لابد وان تبدأ بمعالجة نفسك بطريقة صحيحة طبيعية بدلا من اللجوء إلى الدكتور وتناول العقاقير وغيرها من الأدوية . ينصح الدكتور نوربرت كل من يشعر بالألم في الظهر والمفاصل عليه بسرعة أن […]

  • لك جميلة .. اهم فوائد التفاح للجسم

     هناك مثل شائع يقول “تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب”، فهل هذا المثل صحيح؟ هل التفاح مفيد فعلاً للجسم؟ تعرفي على أهم فوائد التفاح للجسم ، في السطور الآتية: 1. الحفاظ على صحة الأسنان: يساعد قضم ومضغ التفاح على زيادة إفراز اللعاب في الفم، والتقليل من تحلل الأسنان عن طريق تقليل نسبة البكتريا في […]

  • لك جميلة .. كيفية التخلص من مشكلة انتفاخ البطن

     معدة ظاهرة، وبطن منتفخ وظهور بارز لمنطقة البطن. كلّها مشاكل تواجه النساء في منطقتنا العربية. ولهذه المشاكل أسباب عدة منها: تجمّع المياه في منطقة البطن، وزيادة نسبة الغازات في الجسم، وتناول بعض المأكولات التي تسبّب النفخة. وكل هذه الأسباب يمكن تجنّبها عن طريق الغذاء الصحي، الذي يمنع تراكم المياه والغازات في الجسم، ويحدّ من النفخة. […]