تابعنا عى موقع الفيس بوك
  • أحدث المواضيع
  • مواضيع مميزة
  • تفاعلي مع جنينك اثناء الحمل بخطوات بسيطة جدا

    التغذية الجيدة والسليمة والعناية التي تقدمها السيدات لأنفسهن وأجنتهن أثناء الحمل أمر ضروري ومهم , الا أن هناك سيدات يهملن الحديث التفاعل مع أجنتهن كفرد حقيقي. تقول لوريل ويلسون، خبيرة الحمل والولادة وصاحبة كتاب The Greatest Pregnancy Ever، ” لقد اكتشفنا أن صحة الأم – بما في ذلك صحتها العقلية – يمكن أن تؤثر على […]

  • مخاطر تناول حبوب منع الحمل لاكثر من 3 سنوات

    وجدت دراسة حديثة أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل لأكثر من ثلاث سنوات عرضة بنسبة الضعف للإصابة بأحد أمراض العين الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعمى. حيث كشفت النتائج البحثية الحديثة أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما. وهذه الدراسة الجديدة هي الأولى من نوعها التي تثبت زيادة خطر […]

  • علامات دخول المرأة الحامل مرحلة الولادة

    النساء اللواتي يخضن تجربة الحمل والولادة لأول مرة يتسائلن كثيراً عن ماهي العلامات التي تشير الى قرب موعد الولادة , لمعرفة متى يستوجب عليك الذهاب الى المستشفى للولادة , اليك نصائح الاختصاصية الدكتورة شيرين ابو العز . علامات الولادة أوضحت الدكتورة أبو العز أنَّه من البدهي أن تختلف علامات الولادة وموعدها من سيدة لأخرى، حتى […]

  • ابرز الاطعمة التي تسبب زيادة وزن الحامل

    لتستعدي للحمل يجب عليك مرعاة بعض الأمور المهمة التي لتجهيز جسدك لاستقبال الجنين , فاذا كنتي تعانين من نقص في أي فيتامين أو مواد غذائيَّة أساسيَّة فإنَّ طفلك حتماً سيتأثر بذلك. وإذا كنت تعانين من فرط السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل فعليك أن تضعي لنفسك نظاماً غذائياً صحياً بمساعدة طبيبك. ولكن ماذا […]

  • ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

    تنتشر شاعة أن المرأة الحامل بمقدورها ان تأكل أي شي تشتهيه في فترة الحمل , ولكن هذه أشاعة تضر بصحة الحامل , حيث قام الأطباء بالتحذير الانسياق وراء هذه الأشاعة لأن بعض الاطعمة حتى لو كانت السيدة تتناولها بانتظام قبل الحمل قد تضعها وجنينها في مخاطر صحية كبيرة. نذكر من هذه الاطعمة: 1.الجبنة الطرية المصنوعة […]

  • النعناع وفوائده العظيمة للمرأة الحامل

    تنتشر شائعة بين النساء حول أن للنعناع مضار عديدة للمرأة الحامل , لذلك نقدم لكم بعد دراسات عديدة مايثبت عكس هذه الشائعة فعلى العكس النعناع له فوائد عظيمة للمرأة الحامل , في حين تعدّ بعض الأعشاب الشائعة الإستعمال مضرّة للحمل في مراحله الأوّل مثل البقدونس، اليانسون والزعتر، يبقى النعناع على لائحة المسموحات رغم الإشاعات. بل […]

  • تعرفي على اهم الامور التي تحدث اثناء فترة الحمل

    تحدث للمرأة الحامل العديد من التغييرات والأمور التي لاتدرك منها أن هناك إنسان يتكون في داخل رحمها ، لذا تعرفي على هذه الأمور المذهلة : ارتفاع كمية الدم أثناء الحمل ترتفع كمية الدم فى الجسم بحوالى 50٪ ليتمكن من مساندة الرحم . وهذا يعنى أن الدم الذى يضخه القلب يزيد أيضاً ، ويظل هذا حتى […]

  • نصائح وخطوات هامه لانقاص الوزن بعد الولادة القيصرية

    هناك كثير من السيدات لايعلمن مدى تاثير الولادة القيصرية على أجسامهن كونها عملية شائعة الممارسة وتعتبر عملية خطيرة في البطن تستدعي الراحة. حيث يحتاج الجسم وقت ليتعافى أكثر من وقت الراحة بعد الولادة الطبيعية وهذا يؤخر من خطط إنقاص الوزن بعد الولادة. وهناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن عملها بعد الجراحة لإنقاص الوزن بانتظام 1-الرضاعة […]

  • تعرفي على الاعشاب الممنوعة اثناء الحمل

    تكثر الأقاويل عن تناول الأعشاب بالنسبة للحامل حيث تظن أن لها الكثير بالفوائد عليها وعلى جنينها لمجرد أنها طبيعية، وهذا الاعتقاد خاطئ فلكل نوع من الأعشاب فائدة لحالة معينة وليس لكل الحالات وأيضا لكل عشبة ضرر كبير قد لا تعي الأم تبعاتها. عن هذا الموضوع، اوضحت اخصائية التغذية الدكتورة رويده إدريس انه من المؤكد أن […]

  • مخاطر واضرار المأكولات النيئة على الحامل

    كثيرة هي الأحاديث التي تتكلم عن أضرار وفوائد الأطعمة والمأكولات النيئة ، وحتى نضع حد للشائعات تعرفي معنا على كل من فوائد المأكولات النيئة وأضرارها حتى تتمكّن الحامل من الحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين الذي ينمو في أحشائها. فمن حيث الفوائد: _ يشكّل نظام الأطعمة النيئة مصدراً غنياً بالفاكهة والخضار، وهذه نقطة إيجابية خلال الحمل […]

  • تعرض الحامل للهواء الملوث يزيد احتمالات انجاب طفل متوحد

    أظهرت دراسة طبية جديدة أن تعرض الأمهات أثناء فترة الحمل إلى عوادم السيارات وتلوث الهواء يزيد من احتمالات انجاب طفل يعاني من مرض التوحد. فوفق ما جاء في موقع صحيقة الدايلي ميل البريطانية، وجد باحثون من جامعة هارفارد للصحة العامة أن النساء اللواتي يعشن في مناطق أكثر تلوثاً يكون أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بمرض التوحد. […]

  • مخاطر الهاتف المحمول علي النساء الحوامل

    سيدتي ،أنتِ حامل؟ إذن يجب عليكِ الحفاظ علي صحة الجنين ،حتي يولد بسلام وبصحة جيدة ،وأيضا بسلوكيات معتدلة في المستقبل. لقد أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن استخدام النساءأجهزة المحمول أثناء الحمل يعرض أطفالهن فيما بعد لمخاطر عديدة منها الإضطرابات السلوكية،وإذا بدأ هؤلاء الأطفال في استخدام التليفون المحمول(الجوال)في سن مبكرة ،فإن مخاطر الإضطرابات السلوكية تزيد […]

  • اطفال الامهات المدخنات اكثر عرضة للاصابة بالبدانة وسكري الحمل

    حذرت دراسة حديثة من أن إقبال السيدات الحوامل على التدخين يزيد من خطر إصابة بناتهن الصغيرات بالبدانة وسكري الحمل في وقت لاحق من أعمارهن. وبينما سبق أن أثيرت من قبل حقيقة الأخطار التي ترتبط بإقدام الحوامل على التدخين وبين بعض المشكلات الصحية. فقد وجدت دراسة أجراها مؤخراً باحثون من كلية الملك الجامعية في لندن أن […]

  • ريجيم غذائي خاص للمرأة الحامل

    تعد مرحلة ما قبل الحمل من أهم مراحل تجهيز الجسد لاستقبال الجنين، فإن كان لديك نقص في أي فيتامين أو مواد غذائيَّة أساسيَّة فإنَّ طفلك حتماً سيتأثر بذلك. وإذا كنت تعانين من فرط السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل فعليك أن تضعي لنفسك نظاماً غذائياً صحياً بمساعدة طبيبك. ولكن ماذا تفعلين خلال فترة […]

  • اهمية فيتامين C اثناء فترة الحمل

    من المهم جداً أثناء فترة الحمل الحصول على ما يكفي من الفيتامينات المطلوبة لنمو الطفل بالإضافة إلى التغذية التي يحتاجها، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الفيتامينات المتاحة للطفل، فإن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل في النمو والعيوب الخلقية. الفيتامين C خلال فترة الحمل أمر مهم لأنه يؤثر على الأم والطفل من نواح كثيرة. […]

  • اطعمة صحية مناسبة لفترة الحمل

    يحتاج جسم المرأة أثناء الحمل الى الكثير من المغذيات ليتمكن من بناء جسم الجنين والمحافظة على صحة الام في نفس الوقت. لذلك، ينصح الاطباء في فترة الحمل أن تتناول الأم الأطعمة الغنية بالمغذيات. ولقد اتينا لك بقائمة من الأطعمة الصحية المفيدة لجسمك في فترة الحمل. وهذه الأطعمة هي: 1-البروكلي البروكلي غني بالمغذيات اللازمة لصحة الأم […]

  • اهم التمارين الرياضية السهلة والمفيدة للحامل

    التوتر والإثارة هي المشاعر التي تحسها الأم الحامل بعد ان تعرف بخبر الحمل وشيئاً فشيئاً تبدأ تتغير العادات لتكون أكثر ملائمة للحمل ويستبدل السوشي بالفواكه والخضروات، ولكن ماذا عن التمارين الرياضية؟ وما يصلح منها لممارسته اثناء الحمل؟ لقد اتينا لك ببعض التمارين الصحية والمفيدة والآمنة لتمارسيها اثناء الحمل. 1-المشي المشي مع تنظيم النفس والتأمل من […]

  • نصائح هامة لانقاص وزنك بعد الولادة القيصرية .. اتبعيها

    الكثير من السيدات لا يقدرن تأثير الولادة القيصرية على الجسم لأن العملية شائعة ولكنها عملية خطيرة في البطن تستدعي الراحة. حيث يحتاج الجسم وقت ليتعافى أكثر من وقت الراحة بعد الولادة الطبيعية وهذا يؤخر من خطط إنقاص الوزن بعد الولادة. وهناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن عملها بعد الجراحة لإنقاص الوزن بانتظام 1-الرضاعة الطبيعية الرضاعة […]

  • تعرفي على التطعيمات اللازمة قبل الحمل وخلاله وبعده

    لا شك أن التطعيمات لها الدور الأول فى الحفاظ على صحتك عزيزتى وعلى صحة طفلك قبل الحمل، وخلال الحمل وبعده ايضاً، لولادة أطفال أصحاء، لذلك يجب على كل إمرأة أن تتخذ بعض التطعيمات الوقائية من الأمراض المختلفة عند التخطيط للحمل، لحماية نفسها وطفلها فيما بعد. فى هذا المقال أقدم لكِ كل التطعيمات الهامة الواجب عليكِ […]

  • مخاطر الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين

    الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين يحمل العديد من المخاطر لكل من الأم والجنين على حد سواء. ويرجع ذلك الى التغيرات الهرمونية التي تصيب جسم المرأة بعد هذا السن بالإضافة الى كون بويضات المرأة قد مر عليها زمن طويل مما قد يسبب تغيرات في الجينات تزيد من مخاطر تشوهات الاجنة. ولتقليل هذه لمخاطر فهناك العديد من […]

  • طرق الاستعداد لوصل طفلك الجديد

    أثناء فترة حملك كل ما تفكرين به يكون هو لحظة وصول طفلك للدنيا وكيف سيكون شكله وما هي ملامحه. وتعتبر فترة الحمل هي أطول فترة ترقب تمرين بها في حياتك وهي فترة أكثر من كافية للاستعداد لقدوم طفلك عقلياً وعاطفياً وجسدياً. الحصول على طفل تجربة رائعة وهي من التجارب التي لا تكون الحياة أبداً بعدها […]

  • تعرفي على المستحضرات التجميلية التي يجب تجنبها أثناء الحمل

    كل امرأة حامل تسعى الى حماية طفلها المنتظر من أي مخاطر قد تطاله أثناء فترة الحمل فتبحث دوماً عما هو مسموح وما هو غير مسموح خلال فترة الحملة. وللأسف فالكثير من النساء قد تغفل عن حقيقة أن العديد من المستحضرات التجميلية ومستحضرات العناية بالشعر والبشرة قد تصب أضرار جسيمة للجنين. وفي هذا المقال نعرفك الى […]

  • أطعمة هامة للحامل غنية بالاوميجا 3 لنمو مخ الجنين بشكل سليم

    في فترة الحمل هناك بعض الأطعمة التي يمنعك طبيبك من تناولها وهناك بعض الأطعمة التي ينصحك بها. والأم التي تتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة الأوميجا 3 لا تفيد صحتها فقط ولكن تساعد على بناء مخ الجنين. ويوصي الأطباء أن تتناول الأم الحامل 200 ملجم من الأوميجا 3 يومياً، وسنتحدث في هذا المقال عن […]

  • طرق العناية بجرح الولادة القيصرية

    المرأة بعد الولادة سواء القيصرية أو الطبيعية تعاني لبضعة أيام من بعض الأعراض مثل النزيف، تقلصات الرحم، الامساك، صعوبة التبول والارهاق. لكن، الولادة القيصرية تختلف في وجود ألم حول منطقة الجرح، صعوبة في الحركة مع آلام في الأعضاء الداخلية. ولتفادي زيادة آلام جرح الولادة القيصرية أو إصابة الجرح بعدوى تسبب العديد من التعقيدات، يجب العناية […]

  • معتقدات خاطئة عن حليب الام تعرفي على بعضها

    ما إن تضع الأم مولودها حتى تتعالى صيحات التحذير من حولها، عما يجوز ولا يجوز بشأن إرضاع صغيرها، والغالبية من هذه النصائح اتضح طبياً أنها معتقدات خاطئة تصل لحد الخرافات! عرضت «سيدتي نت» هذه النصائح أو المعتقدات على طبيبة الأسرة الدكتورة ربيعة الحسني، فكانت توضيحاتها كالتالي. 1- حليب الأم بعد الولادة مباشرة يسبب التسمم للطفل […]

  • تعرفي على الوقت المناسب للحصول على طفل

    الأمومة هي عمل بدوام كامل ومسؤولية كبيرة وليس هناك وقت مناسب للحصول على طفل. الامر يعود اليك ولزوجك ومن المهم الاتفاق بينكما على انكم مستعدين لهذا الحدث معاً. ليس عليك الحمل لان الأسرة تنتظر منك ذلك، عليك الحمل لأنك مستعدة للحمل أنت وزوجك، والآن الزمن تغير وأصبحت العائلات أكثر تفهما ويقدرون انتظار الام لتكملة دراستها […]

  • أهم الأشياء التي يجب اصطحابها الى المستشفى أثناء الولادة

    المخاض قد يستغرق ساعات طويلة في المستشفى قبل أن تتم الولادة، لذلك فهناك العديد من الأشياء التي سوف تحتاجينها قبل واثناء عملية الولادة. هذا بالإضافة الى متطلبات الطفل القادم واحتياجاتك لليلة المبيت في المستشفى. واليك قائمة بأهم الأشياء التي يجب اصطحابها الى المستشفى. أشياء لراحتك: حلوى صلبة لامتصاص الطاقة لمساعدتك خلال فترة الطلق. عصائر سكرية […]

  • تعرفي على المشكلات الشائعة أثناء فترة الحمل

    فترة الحمل هي فترة هامة في حياة كل امرأة. فإحساس الأمومة هو من أجمل ما تشعر به جميع النساء. لكنها بالطبع ليست مهمة سهلة، مع اختلال مستويات الهرمونات، الغثيان والرغبة في التقيؤ. كما قد تعاني المرأة الحامل من النفور من تناول الطعام، مما قد يتسبب في نقص العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. وبذلك تتأثر البشرة […]

  • تعرفي علي الحصبة الألمانية وكيفية الوقاية منها

    معظم السيدات اليوم يقمن بدورهن أثناء الحمل بتناول الطعام الصحي والنوم الجيد ويستمعن لنصائح الطبيب. وإذا كنت تخططين للحمل أو كنت حامل بالفعل عليك بمعرفة معلومات عن الحصبة الألمانية وكيفية الوقاية منها. الحصبة الالمانية هي مرض يأتي بسبب الاصابة بفيروس يدعي روبيلا وينتقل بالكحة والعطس وحتى الكلام، ولكن الأخطر هو انتقاله من الأم الحامل إلى […]

  • طرق تجنب الإصابة بالإكتئاب فى فترة الحمل

    تمر المرأة في حياتها بعديد من التجارب واللحظات وتظل تجربة الحمل هي أسعد لحظات حياتها. وقد تتعرض كثير من السيدات الحوامل لبعض المشاعر المتضاربة أثناء فترة الحمل كالخوف والإرتباك والحزن والاكتئاب. وقد أعلن المجلس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد في أخر إحصائية له أن مابين 14% إلى 23% من النساء تتعرض للإكتئاب أثناء فترة الحمل. ويحدث […]

  • قطع أساسية للحامل يجب وجودها فى خزانتك لموسم الشتاء

    لا شك أن المرأة قد تعانى من المشاكل المختلفة والحيرة التى تتعلق بملابسها فى فترة الحمل وخاصة فى موسم الشتاء القارس، فمن الهام جدا أن تعتنى المرأة الحامل بإطلالتها وأناقتها خلال فترة الحمل، فلا يجب عليها إهمال نفسها والإهتمام بمظهرها، ولكن الكثير من النساء لا يدركن أى من القطع تناسبهن وتجعلهن متميزات، وحتى يبدو حملهن […]

  • الغذاء المناسب لتجنب إرتفاع السكر خلال الحمل

    يسمّى مرض السّكري المشخّص أثناء الحمل “سكّري الحمل” (Gestational diabetes). يحدث في حوالي سبعة في المئة من جميع حالات الحمل، في النصف الثاني من الحمل حتى وقت ولادة الطّفل. إذا لم يتمّ علاج سكّري الحمل ، قد يسبّب مضاعفات للمرأة الحامل و جنينها. الخطوة الأولى في علاج سكّري الحمل هو تعديل النّظام الغذائيّ للحفاظ على […]