تابعنا عى موقع الفيس بوك
  • أحدث المواضيع
  • مواضيع مميزة
  • ما هى فوائد تناول الحليب فى فترة الحمل وتاثيره على نمو طفلك ؟

    كشفت دراسةٌ حديثةٌ أنّ استهلاك المرأة للحليب خلال فترة الحمل يمنح طفلها فوائد جمّة يستمرّ أثرها في جسمه حتى مرحلة البلوغ. ولا تنفي هذه الدراسة النتائج الصادرة عن دراسات سابقة حول ميل الأطفال إلى كسب وزنٍ كبير والنمو بوتيرةٍ أسرع إذا ما تناولت أمهاتهم الحليب أثناء الحمل بهم، إنّما تُضيف إليها معلومة جديدة مفادها أنّ […]

  • انقطاع تنفس الحامل أثناء النوم يُزيد من مضاعفات الحمل

    أظهرت نتائج دراسة حديثة تم تقديمها في المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للصدر، “American Thoracic Society”، والذي أقيمت فعالياته خلال هذا الشهر في مدينة فيلاديلفيا الأميركية، أن ارتفاع خطر الإصابة بمرض سكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم، لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين من متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، أعلى من غيرهن بنسبة 50%. وقال الدكتور أيمن […]

  • علامات تُمكنك من معرفه اقتراب يوم الولاده

    ها أنت تنتظرين بفارغ الصبر خروج جنينك من مأواه الذي بدأ يضيق عليه أكثر وأكثر، فأخذ يسدد لك الركلات والضربات برأسه وكوعه؛ ليذكرك بموعد نزوله…عن تباشير الولادة وملامح الجنين داخل الرحم قبل نزوله؛ يحدثنا الدكتور «عبد الحميد السبيلي» استشاري طب النساء والتوليد. * تختلف آلام تجربة الولادة من حامل إلى أخرى؛ تبعاً للحالة النفسية قبل […]

  • اليكى جميله ..10 نصائح مفيده وفعاله لتشجعى طفلك على حب المولود الجديد

    هل تشجعين طفلك على استقبال المولود الجديد؟ هل تستشعرين أن طفلك غاضبٌ من قدوم مولودٍ جديد؟!، إليكِ أهم 10 نصائح لتُشجعي طفلك على استقبال المولود الجديد: 1. التحدث مع الطفل الأكبر، في البداية يجب التحدث مع الطفل الأكبر سناً عن المولود الجديد قبل موعد الولادة بوقتٍ كافٍ، ويمكن للأم أن تجعله يشاهد المراحل المختلفة لنمو […]

  • لتعرفين انك على وشك الولاده ..اليكى جميله هذه الارشادات

    تختلف تجربة الولادة من امرأة إلى أخرى، ولا يمكن تحديد الوقت الذي تبدأ فيه الولادة لأنها تجربة متكاملة وليست حدثاً منفصلاً تشترك فيها مجموعة تغيرات جسدية لإخراج الجنين إلى العالم. في مرحلة مبكرة من المخاض، وتسمى أيضاً مرحلة الكمون، قد تشعرين بما يلي: ألم متواصل في البطن أو أسفل الظهر ترافقه تقلصات تشبه تقلصات نزول […]

  • تعرفي على اهمية حمض الفوليك لمنع العيوب الخلقية للأجنة

    يساعد حصول الجسم على ما يكفيه من حمض الفوليك قبل الحمل وأثنائه على حماية الجنين من العيوب الخلقية ويحافظ على صحة الأم والجنين على السواء. حمض الفوليك فيتامين فائق الأهمية يساعد على بناء الجسم ويحافظ على صحة خلاياه خاصة خلايا الدم الحمراء التي توفر الأوكسجين للجنين ولجسم الحامل. ويساعد على منع تغيرات الحمض النووي الذي […]

  • كيفية تربية التوأم بشكل سليم و صحى مع جميلة

    هل لديك اطفال توأم ؟ هل تدركين ان تربية التوأم تحتاج الى طريقة خاصة؟ نعرف ان المرأة منذ ان تشعر بالجنين في بطنها ويبقى وصوله حلم تتمنى تحقيقه باسرع وقت، وتتخيل كيف سيكون شكله وكيف ستهتم به اهتمام خاص وكيف تربيه تربية حسنة. فهى في ذلك الوقت ترسم خطوات حياته المقبلة وتحاول ان تأقلم امور […]

  • لتحافظى على رشاقتك فى حملك اليكى جميله هذه النصائح

    ان الوزن الصحي للمرأة والطفل يعتمد بشكل رئيس على الوجبات والأصناف الغذائيَّة التي تتناولها أثناء فترة حملها، ومن المهم أنَّ تستهلك مختلف الأغذية التي تدعم صحَّتها وصحَّة جنينها. قبل الحمل تلجأ بعض النساء إلى اتّباع أنظمة غذائيَّة؛ لتخفيف الوزن قبل الحمل، وللأسف فإنَّ بعض برامج الحمية الغذائيَّة قد تضرُّ بالمرأة، إذا كانت عشوائيَّة، وقد تجهل […]

  • لترزقى بمولود جديد لعائلتك جربى هذه الوصفات

    كثيرات من النساء يسعين للحمل بكافة السبل؛ فرغم العلاقة الحميمة المتوازنة، وخلو الزوجين من الأمراض، والأسلوب الأمثل في الغذاء…قد يتأخر الإنجاب، فتلجأ بعضهن لتناول الأعشاب الطبيعية، والتي لا ضرر منها ولا ضرار..من هنا كان لقاؤنا مع احد العطارين بحي الحسين” محمد الغرباوي” الذي وضع مجموعة من الخلطات لتنشيط المبايض والمساعدة على الحمل. * مجموعة من […]

  • عادات سيئة تجنبي ارتكابها بعد الولادة

    حتى وقت قريب كانت الخرافات والعادات الخاطئة تزخر بها بيوتنا العربية، والغريب والعجيب أن أمهات شابات ومتعلمات ومثقفات يسمعن لهذه الخرافات ويحرصن على تطبيقها، وهي لا تزيد على كونها خرافة وبدعة، ولا أساس لها من الصحة، ولا يوجد دليل طبي قائم على حقيقتها. اليكم بعضاً من هذه الخرافات والعادات ومنها: - لا يجوز لنفساء أن […]

  • ابتعدي عن الاعشاب الممنوعة لثناء الحمل والرضاعة

    حسب العادات الكثيرة القديمة تكثر الأمهات والحوامل تناول الكثير من الأعشاب ظنا منها أن أي من هذه الأعشاب تعود بالنفع عليها وعلى جنينها لمجرد أنها طبيعية، وهذا الاعتقاد خاطئ فلكل نوع من الأعشاب فائدة لحالة معينة وليس لكل الحالات وأيضا لكل عشبة ضرر كبير قد لا تعي الأم تبعاتها. عن هذا الموضوع، اوضحت اخصائية التغذية […]

  • تفاعلي مع جنينك اثناء الحمل بخطوات بسيطة جدا

    التغذية الجيدة والسليمة والعناية التي تقدمها السيدات لأنفسهن وأجنتهن أثناء الحمل أمر ضروري ومهم , الا أن هناك سيدات يهملن الحديث التفاعل مع أجنتهن كفرد حقيقي. تقول لوريل ويلسون، خبيرة الحمل والولادة وصاحبة كتاب The Greatest Pregnancy Ever، ” لقد اكتشفنا أن صحة الأم – بما في ذلك صحتها العقلية – يمكن أن تؤثر على […]

  • مخاطر تناول حبوب منع الحمل لاكثر من 3 سنوات

    وجدت دراسة حديثة أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل لأكثر من ثلاث سنوات عرضة بنسبة الضعف للإصابة بأحد أمراض العين الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعمى. حيث كشفت النتائج البحثية الحديثة أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما. وهذه الدراسة الجديدة هي الأولى من نوعها التي تثبت زيادة خطر […]

  • علامات دخول المرأة الحامل مرحلة الولادة

    النساء اللواتي يخضن تجربة الحمل والولادة لأول مرة يتسائلن كثيراً عن ماهي العلامات التي تشير الى قرب موعد الولادة , لمعرفة متى يستوجب عليك الذهاب الى المستشفى للولادة , اليك نصائح الاختصاصية الدكتورة شيرين ابو العز . علامات الولادة أوضحت الدكتورة أبو العز أنَّه من البدهي أن تختلف علامات الولادة وموعدها من سيدة لأخرى، حتى […]

  • ابرز الاطعمة التي تسبب زيادة وزن الحامل

    لتستعدي للحمل يجب عليك مرعاة بعض الأمور المهمة التي لتجهيز جسدك لاستقبال الجنين , فاذا كنتي تعانين من نقص في أي فيتامين أو مواد غذائيَّة أساسيَّة فإنَّ طفلك حتماً سيتأثر بذلك. وإذا كنت تعانين من فرط السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل فعليك أن تضعي لنفسك نظاماً غذائياً صحياً بمساعدة طبيبك. ولكن ماذا […]

  • ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

    تنتشر شاعة أن المرأة الحامل بمقدورها ان تأكل أي شي تشتهيه في فترة الحمل , ولكن هذه أشاعة تضر بصحة الحامل , حيث قام الأطباء بالتحذير الانسياق وراء هذه الأشاعة لأن بعض الاطعمة حتى لو كانت السيدة تتناولها بانتظام قبل الحمل قد تضعها وجنينها في مخاطر صحية كبيرة. نذكر من هذه الاطعمة: 1.الجبنة الطرية المصنوعة […]

  • النعناع وفوائده العظيمة للمرأة الحامل

    تنتشر شائعة بين النساء حول أن للنعناع مضار عديدة للمرأة الحامل , لذلك نقدم لكم بعد دراسات عديدة مايثبت عكس هذه الشائعة فعلى العكس النعناع له فوائد عظيمة للمرأة الحامل , في حين تعدّ بعض الأعشاب الشائعة الإستعمال مضرّة للحمل في مراحله الأوّل مثل البقدونس، اليانسون والزعتر، يبقى النعناع على لائحة المسموحات رغم الإشاعات. بل […]

  • تعرفي على اهم الامور التي تحدث اثناء فترة الحمل

    تحدث للمرأة الحامل العديد من التغييرات والأمور التي لاتدرك منها أن هناك إنسان يتكون في داخل رحمها ، لذا تعرفي على هذه الأمور المذهلة : ارتفاع كمية الدم أثناء الحمل ترتفع كمية الدم فى الجسم بحوالى 50٪ ليتمكن من مساندة الرحم . وهذا يعنى أن الدم الذى يضخه القلب يزيد أيضاً ، ويظل هذا حتى […]

  • نصائح وخطوات هامه لانقاص الوزن بعد الولادة القيصرية

    هناك كثير من السيدات لايعلمن مدى تاثير الولادة القيصرية على أجسامهن كونها عملية شائعة الممارسة وتعتبر عملية خطيرة في البطن تستدعي الراحة. حيث يحتاج الجسم وقت ليتعافى أكثر من وقت الراحة بعد الولادة الطبيعية وهذا يؤخر من خطط إنقاص الوزن بعد الولادة. وهناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن عملها بعد الجراحة لإنقاص الوزن بانتظام 1-الرضاعة […]

  • تعرفي على الاعشاب الممنوعة اثناء الحمل

    تكثر الأقاويل عن تناول الأعشاب بالنسبة للحامل حيث تظن أن لها الكثير بالفوائد عليها وعلى جنينها لمجرد أنها طبيعية، وهذا الاعتقاد خاطئ فلكل نوع من الأعشاب فائدة لحالة معينة وليس لكل الحالات وأيضا لكل عشبة ضرر كبير قد لا تعي الأم تبعاتها. عن هذا الموضوع، اوضحت اخصائية التغذية الدكتورة رويده إدريس انه من المؤكد أن […]

  • مخاطر واضرار المأكولات النيئة على الحامل

    كثيرة هي الأحاديث التي تتكلم عن أضرار وفوائد الأطعمة والمأكولات النيئة ، وحتى نضع حد للشائعات تعرفي معنا على كل من فوائد المأكولات النيئة وأضرارها حتى تتمكّن الحامل من الحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين الذي ينمو في أحشائها. فمن حيث الفوائد: _ يشكّل نظام الأطعمة النيئة مصدراً غنياً بالفاكهة والخضار، وهذه نقطة إيجابية خلال الحمل […]

  • تعرض الحامل للهواء الملوث يزيد احتمالات انجاب طفل متوحد

    أظهرت دراسة طبية جديدة أن تعرض الأمهات أثناء فترة الحمل إلى عوادم السيارات وتلوث الهواء يزيد من احتمالات انجاب طفل يعاني من مرض التوحد. فوفق ما جاء في موقع صحيقة الدايلي ميل البريطانية، وجد باحثون من جامعة هارفارد للصحة العامة أن النساء اللواتي يعشن في مناطق أكثر تلوثاً يكون أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بمرض التوحد. […]

  • مخاطر الهاتف المحمول علي النساء الحوامل

    سيدتي ،أنتِ حامل؟ إذن يجب عليكِ الحفاظ علي صحة الجنين ،حتي يولد بسلام وبصحة جيدة ،وأيضا بسلوكيات معتدلة في المستقبل. لقد أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن استخدام النساءأجهزة المحمول أثناء الحمل يعرض أطفالهن فيما بعد لمخاطر عديدة منها الإضطرابات السلوكية،وإذا بدأ هؤلاء الأطفال في استخدام التليفون المحمول(الجوال)في سن مبكرة ،فإن مخاطر الإضطرابات السلوكية تزيد […]

  • اطفال الامهات المدخنات اكثر عرضة للاصابة بالبدانة وسكري الحمل

    حذرت دراسة حديثة من أن إقبال السيدات الحوامل على التدخين يزيد من خطر إصابة بناتهن الصغيرات بالبدانة وسكري الحمل في وقت لاحق من أعمارهن. وبينما سبق أن أثيرت من قبل حقيقة الأخطار التي ترتبط بإقدام الحوامل على التدخين وبين بعض المشكلات الصحية. فقد وجدت دراسة أجراها مؤخراً باحثون من كلية الملك الجامعية في لندن أن […]

  • ريجيم غذائي خاص للمرأة الحامل

    تعد مرحلة ما قبل الحمل من أهم مراحل تجهيز الجسد لاستقبال الجنين، فإن كان لديك نقص في أي فيتامين أو مواد غذائيَّة أساسيَّة فإنَّ طفلك حتماً سيتأثر بذلك. وإذا كنت تعانين من فرط السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل فعليك أن تضعي لنفسك نظاماً غذائياً صحياً بمساعدة طبيبك. ولكن ماذا تفعلين خلال فترة […]

  • اهمية فيتامين C اثناء فترة الحمل

    من المهم جداً أثناء فترة الحمل الحصول على ما يكفي من الفيتامينات المطلوبة لنمو الطفل بالإضافة إلى التغذية التي يحتاجها، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الفيتامينات المتاحة للطفل، فإن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل في النمو والعيوب الخلقية. الفيتامين C خلال فترة الحمل أمر مهم لأنه يؤثر على الأم والطفل من نواح كثيرة. […]

  • اطعمة صحية مناسبة لفترة الحمل

    يحتاج جسم المرأة أثناء الحمل الى الكثير من المغذيات ليتمكن من بناء جسم الجنين والمحافظة على صحة الام في نفس الوقت. لذلك، ينصح الاطباء في فترة الحمل أن تتناول الأم الأطعمة الغنية بالمغذيات. ولقد اتينا لك بقائمة من الأطعمة الصحية المفيدة لجسمك في فترة الحمل. وهذه الأطعمة هي: 1-البروكلي البروكلي غني بالمغذيات اللازمة لصحة الأم […]

  • اهم التمارين الرياضية السهلة والمفيدة للحامل

    التوتر والإثارة هي المشاعر التي تحسها الأم الحامل بعد ان تعرف بخبر الحمل وشيئاً فشيئاً تبدأ تتغير العادات لتكون أكثر ملائمة للحمل ويستبدل السوشي بالفواكه والخضروات، ولكن ماذا عن التمارين الرياضية؟ وما يصلح منها لممارسته اثناء الحمل؟ لقد اتينا لك ببعض التمارين الصحية والمفيدة والآمنة لتمارسيها اثناء الحمل. 1-المشي المشي مع تنظيم النفس والتأمل من […]

  • نصائح هامة لانقاص وزنك بعد الولادة القيصرية .. اتبعيها

    الكثير من السيدات لا يقدرن تأثير الولادة القيصرية على الجسم لأن العملية شائعة ولكنها عملية خطيرة في البطن تستدعي الراحة. حيث يحتاج الجسم وقت ليتعافى أكثر من وقت الراحة بعد الولادة الطبيعية وهذا يؤخر من خطط إنقاص الوزن بعد الولادة. وهناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن عملها بعد الجراحة لإنقاص الوزن بانتظام 1-الرضاعة الطبيعية الرضاعة […]

  • تعرفي على التطعيمات اللازمة قبل الحمل وخلاله وبعده

    لا شك أن التطعيمات لها الدور الأول فى الحفاظ على صحتك عزيزتى وعلى صحة طفلك قبل الحمل، وخلال الحمل وبعده ايضاً، لولادة أطفال أصحاء، لذلك يجب على كل إمرأة أن تتخذ بعض التطعيمات الوقائية من الأمراض المختلفة عند التخطيط للحمل، لحماية نفسها وطفلها فيما بعد. فى هذا المقال أقدم لكِ كل التطعيمات الهامة الواجب عليكِ […]

  • مخاطر الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين

    الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين يحمل العديد من المخاطر لكل من الأم والجنين على حد سواء. ويرجع ذلك الى التغيرات الهرمونية التي تصيب جسم المرأة بعد هذا السن بالإضافة الى كون بويضات المرأة قد مر عليها زمن طويل مما قد يسبب تغيرات في الجينات تزيد من مخاطر تشوهات الاجنة. ولتقليل هذه لمخاطر فهناك العديد من […]

  • طرق الاستعداد لوصل طفلك الجديد

    أثناء فترة حملك كل ما تفكرين به يكون هو لحظة وصول طفلك للدنيا وكيف سيكون شكله وما هي ملامحه. وتعتبر فترة الحمل هي أطول فترة ترقب تمرين بها في حياتك وهي فترة أكثر من كافية للاستعداد لقدوم طفلك عقلياً وعاطفياً وجسدياً. الحصول على طفل تجربة رائعة وهي من التجارب التي لا تكون الحياة أبداً بعدها […]