تابعنا عى موقع الفيس بوك
  • أحدث المواضيع
  • مواضيع مميزة
  • نصائح للعناية بجسم الطفل حديث الولادة

    الأم الذكية هى التى تعرف أهمية العناية بجسم طفلها الصغير حديث الولادة، وكيفية العناية به لضمان صحته الكاملة. ولكيفية العناية بجسم طفلك حديث الولادة اليك بعض النصائح التي عليك اتباعها :- 1- العناية بأنف الطفل : يجب أن تبقي فتحة الأنف لطفلك نظيفة لأن وجود أي قشرة بها سوف تؤثر علي نفس طفلك، وعليكِ ان […]

  • معلومات عن الجنين في أشهره الاخيرة

    اذا أتم الجنين سبعة أشهر ، عرض له حركة قوية يتحركها بالطبع للانقلاب والخروج، فإن كان الجنين قويا من الأطفال الذين لهم بالطبع قوة شديدة في تركيبهم وجبلتهم حتى يقدر بحركته على أن يهتك ما يحيط به من الأغشية المحيطة به المتصلة بالرحم حتى ينفذ ويخرج منها، في الشهر السابع وهو قوي صحيح سليم لم […]

  • نصائح هامة لنظام غذائي سهل و مفيد للحامل

    شهر مارس مميّز جدًا، لأنه يعني بداية الربيع، وأيضًا لأننا نحتفل فيه بعيد الأم، وهي رمز للمحبّة والعطاء والتضحية. لكن للسيدة الحامل التي تستعدّ للمرة الأولى لاختبار مشاعر الأمومة، تهديها gheir في عيد الأم، مجموعة من النصائح الغذائية المثالية من ضمن نظام الغذاء المتوازن، الماكروبيوتيك، لكي تكون فترة الحمل مثالية بالنسبة إليها، ولكي تضمن أن […]

  • أهم النصائح للمرأة الحامل لتجنب الولادة المبكرة

      كعادة كل طبيب وطبيبة نسائية في تقديم التخطيط الجيد والمناسب لكل حامل خاصة في حالة المخاض والولادة ، لتلافي أيّ مضاعفات أو تعقيدات صحيّة من أيّ نوع. لكن، في بعض الحالات، تخرج الأمور عن مسارها الطّبيعي لتؤول إلى مخاضٍ مبكر فولادة مبكرة نتيجة عوامل عديدة، نذكر لكِ من بينها على سبيل المثال لا الحصر: […]

  • خففي الامك اثناء الولادة الطبيعية بهذه الطريقة

    يزول ألم الولادة الطبيعية سريعاً رغم صعوبتها، ويتبقى ألم بسيط يستمر ﻷسبوعين أو ثلاثة وهو اﻷلم الناتج من تمزق جزء صغير ما بين فتحة المهبل والمخرج (الشرج) . ويسمى (القطع بالعجان) قد يستغرق وقتاً أطول في التعافي نتيجة للتعامل معه عن طريق الخياطة الجراحية و هي طريقة تجميلة أيضًا . وهذا القطع عادة يحدث لتسهيل […]

  • 10 معيقات نسائية تمنع خسارة الوزن بعد الولادة

    كثيرات هن النساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن، بعد الولادة، ولكنهن لا يفعلن شيئاً تجاه ذلك. اكتساب الوزن أمر سهل لايتطلب الكثير من الجهود، وماهو صعب في الحقيقة هو التخلص من الوزن الإضافي المكتسب؛ لأن الأمر يحتاج إلى الكثير القواعد وأنظمة تغذية معينة؛ وعندما لاتريد المرأة القيام بأي جهود للتخلص من الوزن الزائد فإنها […]

  • اليك جميله .. علامات تعرضك الى الولادة المبكرة وكيفية تجنبها

    كعادة كل طبيب وطبيبة نسائية في تقديم التخطيط الجيد والمناسب لكل حامل خاصة في حالة المخاض والولادة ، لتلافي أيّ مضاعفات أو تعقيدات صحيّة من أيّ نوع. لكن، في بعض الحالات، تخرج الأمور عن مسارها الطّبيعي لتؤول إلى مخاضٍ مبكر فولادة مبكرة نتيجة عوامل عديدة، نذكر لكِ من بينها على سبيل المثال لا الحصر: - […]

  • نصائح لتفعليها اذا هاجمتك آلام الولادة المفاجئة

    قد تتعرض كثير من السيدات الى الولادة المبكرة أو الولادة بشكل مفاجئ دون أن تكون مستعدة لها , لذلك يجب أن تكوني سيدتي مستعدة لإستقبال المولود والمحافظة على سلامته بالإضافة إلى سلامتك أنت أيضاً . آيات الحصيني كانت حاملاً للمرة الثالثة حين فاجأتها آلام المخاض، ولكنها اعتقدت أن الوقت لا زال مبكراً على الذهاب للمشفى، […]

  • بعض الاطعمة التى يجب ان تتجنبيها فى الشهور الاولى من الحمل لكى لا تتعرضى للاجهاض

    أشارت الدراسات أن هناك أنواع من الأطعمة قد تسبب للمرأة الحامل فقدان جنينها ومن أهم الأطعمة والفيتامينات التي بجب تجنبها في الثلاثة أشهر الأولى في الحمل هي : أقراص فيتامين C : لا شك أن فيتامين C من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والتي تقيه من نزلات البرد وتعمل كمضاد طبيعي للأكسدة إلا أن تناول كميات […]

  • مجموعة من الاعشاب الطبيعية التى تساعدك فى التخلص من آلام مرحلة النفاس

    تساعد الأعشاب في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية وهي من أهم المواد المساعدة للمرأة لتخطي مرحلة النفاس والدورة الشهرية بسلام …إليك مجموعة الأعشاب المهمة : -الزنجبيل: إشربي الزنجبيل في الثلثين الأولين من النفاس، وإمتنعي عن شربه في الأسبوع الأخير. فمن المعروف عن الزنجبيل أنه مادّة مسيلة للدم، الامر الذي يكون غير مرغوب به في […]

  • مجموعة وصفات طبيعية وفعالة لتتخلصى من الاسهال فى فترة الحمل

    كثيراً من السيدات الحوامل يعانين من الإسهال خاصة بعد ساعات قليلة من تناول وجبة طعام ، وذلك خلال مراحل مختلفة من الحمل. هناك فكرة خاطئة مفادها أن الإسهال أو الإمساك أثناء الحمل يمكن أن يسببا الإجهاض، ولكن في الحقيقة أنك تفقدين كميّة كبيرة من السوائل مع الإسهال أثناء الحمل، الأمر الذي يعرّض جسمك إلى الجفاف. […]

  • ارتفاع درحة الحرارة فى اوائل الحمل تسبب عيوب خلقية للجنين

    وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يولدون من أم عانت من ارتفاع في الحرارة في أوائل حملها قد يواجهون خطرًا أكبر بالعيوب الخلقية. وقد أظهر البحث الذي أجري من 1990 أن ارتفاع الحرارة خلال الفصل الأول من الحمل يرتبط بنسبة 50% بثلاثة أضعاف خطر انشقاق الحنك وعيوب في القلب وعيوب الانبوب العصبي بما فيها سوء […]

  • ما هى فوائد تناول الحليب فى فترة الحمل وتاثيره على نمو طفلك ؟

    كشفت دراسةٌ حديثةٌ أنّ استهلاك المرأة للحليب خلال فترة الحمل يمنح طفلها فوائد جمّة يستمرّ أثرها في جسمه حتى مرحلة البلوغ. ولا تنفي هذه الدراسة النتائج الصادرة عن دراسات سابقة حول ميل الأطفال إلى كسب وزنٍ كبير والنمو بوتيرةٍ أسرع إذا ما تناولت أمهاتهم الحليب أثناء الحمل بهم، إنّما تُضيف إليها معلومة جديدة مفادها أنّ […]

  • انقطاع تنفس الحامل أثناء النوم يُزيد من مضاعفات الحمل

    أظهرت نتائج دراسة حديثة تم تقديمها في المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للصدر، “American Thoracic Society”، والذي أقيمت فعالياته خلال هذا الشهر في مدينة فيلاديلفيا الأميركية، أن ارتفاع خطر الإصابة بمرض سكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم، لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين من متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، أعلى من غيرهن بنسبة 50%. وقال الدكتور أيمن […]

  • علامات تُمكنك من معرفه اقتراب يوم الولاده

    ها أنت تنتظرين بفارغ الصبر خروج جنينك من مأواه الذي بدأ يضيق عليه أكثر وأكثر، فأخذ يسدد لك الركلات والضربات برأسه وكوعه؛ ليذكرك بموعد نزوله…عن تباشير الولادة وملامح الجنين داخل الرحم قبل نزوله؛ يحدثنا الدكتور «عبد الحميد السبيلي» استشاري طب النساء والتوليد. * تختلف آلام تجربة الولادة من حامل إلى أخرى؛ تبعاً للحالة النفسية قبل […]

  • اليكى جميله ..10 نصائح مفيده وفعاله لتشجعى طفلك على حب المولود الجديد

    هل تشجعين طفلك على استقبال المولود الجديد؟ هل تستشعرين أن طفلك غاضبٌ من قدوم مولودٍ جديد؟!، إليكِ أهم 10 نصائح لتُشجعي طفلك على استقبال المولود الجديد: 1. التحدث مع الطفل الأكبر، في البداية يجب التحدث مع الطفل الأكبر سناً عن المولود الجديد قبل موعد الولادة بوقتٍ كافٍ، ويمكن للأم أن تجعله يشاهد المراحل المختلفة لنمو […]

  • لتعرفين انك على وشك الولاده ..اليكى جميله هذه الارشادات

    تختلف تجربة الولادة من امرأة إلى أخرى، ولا يمكن تحديد الوقت الذي تبدأ فيه الولادة لأنها تجربة متكاملة وليست حدثاً منفصلاً تشترك فيها مجموعة تغيرات جسدية لإخراج الجنين إلى العالم. في مرحلة مبكرة من المخاض، وتسمى أيضاً مرحلة الكمون، قد تشعرين بما يلي: ألم متواصل في البطن أو أسفل الظهر ترافقه تقلصات تشبه تقلصات نزول […]

  • تعرفي على اهمية حمض الفوليك لمنع العيوب الخلقية للأجنة

    يساعد حصول الجسم على ما يكفيه من حمض الفوليك قبل الحمل وأثنائه على حماية الجنين من العيوب الخلقية ويحافظ على صحة الأم والجنين على السواء. حمض الفوليك فيتامين فائق الأهمية يساعد على بناء الجسم ويحافظ على صحة خلاياه خاصة خلايا الدم الحمراء التي توفر الأوكسجين للجنين ولجسم الحامل. ويساعد على منع تغيرات الحمض النووي الذي […]

  • كيفية تربية التوأم بشكل سليم و صحى مع جميلة

    هل لديك اطفال توأم ؟ هل تدركين ان تربية التوأم تحتاج الى طريقة خاصة؟ نعرف ان المرأة منذ ان تشعر بالجنين في بطنها ويبقى وصوله حلم تتمنى تحقيقه باسرع وقت، وتتخيل كيف سيكون شكله وكيف ستهتم به اهتمام خاص وكيف تربيه تربية حسنة. فهى في ذلك الوقت ترسم خطوات حياته المقبلة وتحاول ان تأقلم امور […]

  • لتحافظى على رشاقتك فى حملك اليكى جميله هذه النصائح

    ان الوزن الصحي للمرأة والطفل يعتمد بشكل رئيس على الوجبات والأصناف الغذائيَّة التي تتناولها أثناء فترة حملها، ومن المهم أنَّ تستهلك مختلف الأغذية التي تدعم صحَّتها وصحَّة جنينها. قبل الحمل تلجأ بعض النساء إلى اتّباع أنظمة غذائيَّة؛ لتخفيف الوزن قبل الحمل، وللأسف فإنَّ بعض برامج الحمية الغذائيَّة قد تضرُّ بالمرأة، إذا كانت عشوائيَّة، وقد تجهل […]

  • لترزقى بمولود جديد لعائلتك جربى هذه الوصفات

    كثيرات من النساء يسعين للحمل بكافة السبل؛ فرغم العلاقة الحميمة المتوازنة، وخلو الزوجين من الأمراض، والأسلوب الأمثل في الغذاء…قد يتأخر الإنجاب، فتلجأ بعضهن لتناول الأعشاب الطبيعية، والتي لا ضرر منها ولا ضرار..من هنا كان لقاؤنا مع احد العطارين بحي الحسين” محمد الغرباوي” الذي وضع مجموعة من الخلطات لتنشيط المبايض والمساعدة على الحمل. * مجموعة من […]

  • عادات سيئة تجنبي ارتكابها بعد الولادة

    حتى وقت قريب كانت الخرافات والعادات الخاطئة تزخر بها بيوتنا العربية، والغريب والعجيب أن أمهات شابات ومتعلمات ومثقفات يسمعن لهذه الخرافات ويحرصن على تطبيقها، وهي لا تزيد على كونها خرافة وبدعة، ولا أساس لها من الصحة، ولا يوجد دليل طبي قائم على حقيقتها. اليكم بعضاً من هذه الخرافات والعادات ومنها: - لا يجوز لنفساء أن […]

  • ابتعدي عن الاعشاب الممنوعة لثناء الحمل والرضاعة

    حسب العادات الكثيرة القديمة تكثر الأمهات والحوامل تناول الكثير من الأعشاب ظنا منها أن أي من هذه الأعشاب تعود بالنفع عليها وعلى جنينها لمجرد أنها طبيعية، وهذا الاعتقاد خاطئ فلكل نوع من الأعشاب فائدة لحالة معينة وليس لكل الحالات وأيضا لكل عشبة ضرر كبير قد لا تعي الأم تبعاتها. عن هذا الموضوع، اوضحت اخصائية التغذية […]

  • تفاعلي مع جنينك اثناء الحمل بخطوات بسيطة جدا

    التغذية الجيدة والسليمة والعناية التي تقدمها السيدات لأنفسهن وأجنتهن أثناء الحمل أمر ضروري ومهم , الا أن هناك سيدات يهملن الحديث التفاعل مع أجنتهن كفرد حقيقي. تقول لوريل ويلسون، خبيرة الحمل والولادة وصاحبة كتاب The Greatest Pregnancy Ever، ” لقد اكتشفنا أن صحة الأم – بما في ذلك صحتها العقلية – يمكن أن تؤثر على […]

  • مخاطر تناول حبوب منع الحمل لاكثر من 3 سنوات

    وجدت دراسة حديثة أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل لأكثر من ثلاث سنوات عرضة بنسبة الضعف للإصابة بأحد أمراض العين الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعمى. حيث كشفت النتائج البحثية الحديثة أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما. وهذه الدراسة الجديدة هي الأولى من نوعها التي تثبت زيادة خطر […]

  • علامات دخول المرأة الحامل مرحلة الولادة

    النساء اللواتي يخضن تجربة الحمل والولادة لأول مرة يتسائلن كثيراً عن ماهي العلامات التي تشير الى قرب موعد الولادة , لمعرفة متى يستوجب عليك الذهاب الى المستشفى للولادة , اليك نصائح الاختصاصية الدكتورة شيرين ابو العز . علامات الولادة أوضحت الدكتورة أبو العز أنَّه من البدهي أن تختلف علامات الولادة وموعدها من سيدة لأخرى، حتى […]

  • ابرز الاطعمة التي تسبب زيادة وزن الحامل

    لتستعدي للحمل يجب عليك مرعاة بعض الأمور المهمة التي لتجهيز جسدك لاستقبال الجنين , فاذا كنتي تعانين من نقص في أي فيتامين أو مواد غذائيَّة أساسيَّة فإنَّ طفلك حتماً سيتأثر بذلك. وإذا كنت تعانين من فرط السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل فعليك أن تضعي لنفسك نظاماً غذائياً صحياً بمساعدة طبيبك. ولكن ماذا […]

  • ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

    تنتشر شاعة أن المرأة الحامل بمقدورها ان تأكل أي شي تشتهيه في فترة الحمل , ولكن هذه أشاعة تضر بصحة الحامل , حيث قام الأطباء بالتحذير الانسياق وراء هذه الأشاعة لأن بعض الاطعمة حتى لو كانت السيدة تتناولها بانتظام قبل الحمل قد تضعها وجنينها في مخاطر صحية كبيرة. نذكر من هذه الاطعمة: 1.الجبنة الطرية المصنوعة […]

  • النعناع وفوائده العظيمة للمرأة الحامل

    تنتشر شائعة بين النساء حول أن للنعناع مضار عديدة للمرأة الحامل , لذلك نقدم لكم بعد دراسات عديدة مايثبت عكس هذه الشائعة فعلى العكس النعناع له فوائد عظيمة للمرأة الحامل , في حين تعدّ بعض الأعشاب الشائعة الإستعمال مضرّة للحمل في مراحله الأوّل مثل البقدونس، اليانسون والزعتر، يبقى النعناع على لائحة المسموحات رغم الإشاعات. بل […]

  • تعرفي على اهم الامور التي تحدث اثناء فترة الحمل

    تحدث للمرأة الحامل العديد من التغييرات والأمور التي لاتدرك منها أن هناك إنسان يتكون في داخل رحمها ، لذا تعرفي على هذه الأمور المذهلة : ارتفاع كمية الدم أثناء الحمل ترتفع كمية الدم فى الجسم بحوالى 50٪ ليتمكن من مساندة الرحم . وهذا يعنى أن الدم الذى يضخه القلب يزيد أيضاً ، ويظل هذا حتى […]

  • نصائح وخطوات هامه لانقاص الوزن بعد الولادة القيصرية

    هناك كثير من السيدات لايعلمن مدى تاثير الولادة القيصرية على أجسامهن كونها عملية شائعة الممارسة وتعتبر عملية خطيرة في البطن تستدعي الراحة. حيث يحتاج الجسم وقت ليتعافى أكثر من وقت الراحة بعد الولادة الطبيعية وهذا يؤخر من خطط إنقاص الوزن بعد الولادة. وهناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن عملها بعد الجراحة لإنقاص الوزن بانتظام 1-الرضاعة […]

  • تعرفي على الاعشاب الممنوعة اثناء الحمل

    تكثر الأقاويل عن تناول الأعشاب بالنسبة للحامل حيث تظن أن لها الكثير بالفوائد عليها وعلى جنينها لمجرد أنها طبيعية، وهذا الاعتقاد خاطئ فلكل نوع من الأعشاب فائدة لحالة معينة وليس لكل الحالات وأيضا لكل عشبة ضرر كبير قد لا تعي الأم تبعاتها. عن هذا الموضوع، اوضحت اخصائية التغذية الدكتورة رويده إدريس انه من المؤكد أن […]